永遠に戦い続ける

子供の注意力は親にとって常に頭の痛い問題ですが、ごく少数のADHDの子供を除けば、本当に薬物治療や積極的な治療が必要な子專注力訓練ません。 実は、多くの子どもの注意力は、家庭で親と一緒に鍛えることができるのです。 行動、食事、運動、睡眠の4つの部分から始めるだけで、大きな改善を実感することができます。

自分の教育子供の人生の学習行動を変更するには、学生が訓練されているを通じて繰り返し勉強することが必要である、我々が言う宿題を書くの問題を取る、教師が渡された宿題は明らかに時間に書き込むことができますが、子供たちは、常に先延ばし2〜3時間に書き込まれます、この時間は、教師が保つために一定の時間が存在するときに宿題を書いて、経済環境から始めるように選ぶことができる。 テーブルの上には、パソコンやおもちゃ、その他の本など、気が散って集中できないようなものは置かない。また、派手すぎる文房具や段ボールのデザインも、子供の気を散らしやすいので、買わない方がいい。

環境が整えば、あとは時間の問題です。 あまり長い時間集中できない子もいるので、宿題の時間を何回かに分けて、まずは15分書いて5分休憩というようにするとよいでしょう。その間にトイレに行ったり、立ち上がって歩いたり、弾むようなベッドを用意して、体力を回復させ、休憩後に宿題に戻ることもできますが、宿題に戻ると頭がスマホやエピソードのことでいっぱいになり、結果的に集中できなくなるので、子どもにスマホやテレビをいじらせてはいけない、この方法を使うだけで、少しずつ習慣づけができるようになるそうです。

もちろん、親がそこにいることも重要です。あなたが電話で遊んでいる間、彼は書くことができないので、子どもは簡単に気を取られています。 お子さんが宿題のレベルに達していれば、休日に映画やゲームに行くというインセンティブを与え、これを5日間続けていれば、通常はこの繰り返しトレーニングによって、お子さんは集中力という目標に到達することができます。

また、食事は子どもの集中力に大きな影響を与えます。 例えば、甘い飲み物は、食べると血糖値が急上昇し、一度急上昇してもすぐに下がってしまうので、なるべく与えないようにしましょう。 子どもは血糖値が上がるととても興奮し、下がるととても不注意になることがあります。 そのため、過剰に甘いものを与えるのは控えるようにしましょう。 子どもたちには、野菜や果物など、たんぱく質やミネラルを含む食品を多く摂らせることが望ましいとされています。

睡眠に関しては、寝不足と熟睡不足の2つに分けられます。 教育熱心な子どもたちの中には、鼻アレルギーで酸素を十分に吸えないまま眠ってしまい、いびきをかいたり、呼吸停止を起こす子もいます。 集中力に直接影響を与えるだけでなく、成長・発達にも影響を与えるので、親は特に注意が必要です。

とスポーツの開発はまた、子どもたちの学習濃度を訓練するための重要な部分であり、多くの場合、学生の両親は、子どもたちがクラスに集中していない苦情、教師の教育罰によって次のクラスの結果は、次のクラスの子どもたちの結果より不注意に遊びに行くことを許可されていません、これは、クラスの後に子供がエネルギーを排出する活動を聞かせていない場合は、企業ですが、彼はより落ち着きがなくなるだろう、だから全体に影響を与える子供のための適切な運動の必要性を持っています。 会社の集中力は参考になる。

これらの4つの側面から限り、子供がよく眠れるように、よく食べ、より多くの運動も静かにすることができ、この時間は、習慣が形成されている、子供のセルフコントロールは静かに自分の宿題を書くことができたとき、あなたは自分のことを行うことができます、あなたは子供の不注意を心配する必要はありません。